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孕期注意事項及禁忌

由每個人都不想頂一頭白發於 2020年07月07日發表人氣：215

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對於許多准媽媽肚子裏胎兒真的是各種擔心。孕婦將在生理變化，這是一個正常的現象不同階段的不同。但是對於孕婦在孕期注意安全事項和禁忌真的存在不少啊!下面一一羅列出來!

相信大部分媽媽都試過經歷懷孕便秘及「嘔吐」兩大妊娠反應，亦會容易食慾不振、頭暈等其他身體不適。

1、感冒不用藥，孕婦禁用消炎藥，感冒如無明顯細菌感染的孕婦，如扁桃體炎、高血壓、咳嗽、黃痰、流鼻涕等，不能使用抗生素。祛痰、止咳藥，一般比較安全，但含碘制劑的止咳藥，孕婦不宜使用。

刻意節食或極低熱量飲食，令體重增加過慢、影響母胎發展，因而導致早產，甚至小產。除了早產這些問題外，孕婦體重過輕，產後體力也會較差。

2、孕婦拉肚子怎么辦，孕婦拉肚子有可能導致流產或早產。首先，不要開始吃，適當補液，由於腹瀉和彌補失去的水分和電解質，尤其是鉀，也能補充丟失的熱量。可以給孕婦准備以及一些工作流體易消化的稀飯，倘若我們不是一個很嚴重，空空肚子就好了。同時，密切注意胎兒情況是否良好，沒有流產或早產的跡象。如果胎兒的情況異常，應馬上到醫院就診，不得大意。

孕婦 dha的攝入必不可少，不少人誤解以為食多D＝吸收多D營養，但食雙份，也未必確保關鍵營養攝取足夠

3、妊娠期正確睡姿，妊娠早期(1～3個月)，孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。如趴著睡覺，或摟著一個東西可以睡覺等不良睡姿則應該努力改掉。2.妊娠中期(4-7個月)睡姿需護腹部此期間應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，采取側臥位入睡，這樣可以使孕婦舒適。如果孕婦感覺下肢沉重可采取仰臥位，用柔軟的枕頭稍抬高下肢。宜采取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長發育。

4、洗澡時間不宜過長：洗澡時，浴室內由於通風不良，空氣混濁，濕度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內的血管擴張，會造成洗澡時昏倒情況。如果一個孕婦洗澡時間過長，除發生以上這些情況外，還會影響造成胎兒缺氧。因此，一般孕婦洗澡時間不宜超過15分鍾，否則孕婦本身不會出現頭暈，胸悶為度。

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